降火的水果有哪些 十大降火的水果排行榜

人的火气太大绝对不是一件好事，因为它随时都可能引起牙龈肿痛和口腔溃疡，这肯定会让很多人感到虚脱。幸运的是，今天边肖给你带来了十大降火水果清单。当你生气的时候吃它们是绝对正确的。

10.柿子

柿子是高度寒冷的水果之一。当人们生气时，吃柿子会有很好的效果。除了清火，吃柿子还有润肺、化痰、止咳的作用。有需要的朋友可以试试。

9.乌梅

乌梅中独特的成分对肝火旺盛的人绝对有好处。经常食用乌梅，能驱肝火、健脾养胃、滋补肝肾，对人体极为有益。

8.香蕉

香蕉尝起来又甜又冷，吃了之后有助于血液循环。香蕉中富含的钾也能帮助人们减轻心理压力，减少火灾，平静下来。此外，香蕉还能促进肠蠕动，而内热过多引起的便秘通过吃香蕉来解决。

7.荸荠

荸荠是一种凉果，具有清肺的功能，对各种慢性疾病有很好的辅助治疗作用。

6.香瓜

甜瓜味道香甜，肉浓味美。其实，它也是一种凉果，其中含有维生素、胡萝卜素等营养物质，可以起到清热解毒的作用，还有助于肠胃消化。

5.石榴

石榴含有大量维生素和多酚，有利于清火和消暑。根据研究，经常吃石榴也能抑制皮肤衰老，这是爱美人士必不可少的水果。

4.柠檬

柠檬是一种营养丰富的美容水果，具有生津止渴的功能。富含柠檬酸和可溶性钙，具有良好的灭火效果。

3.梨子

梨子美味、多汁、香甜。夏天吃可以清热安神，缓解便秘。用雪梨和冰糖炖也可以缓解咳嗽和哮喘，这对健康有好处。

2.西瓜

西瓜是夏天最受欢迎的水果，所以它有丰富的水分和甜味，人们吃了后会感到神清气爽。这是因为西瓜是一种凉果，具有利尿消肿、清热解毒的功效，是降火的美味水果之一。

1.柚子

许多人生气后选择吃葡萄柚，因为它富含蛋白质和维生素，可以为身体提供必要的营养。此外，柚子还有止咳平喘、清热化痰的功效，是降火的最佳选择。