低糖水果排行榜，低糖分的水果有哪些

低糖水果清单：

1.越橘的果实

2.皮尔斯

3.枇杷

4.柠檬

5.黑刺莓

6.奥林奇

7.鳄梨

8，樱桃

1.越橘的果实

详细描述：蔓越莓营养丰富，其丰富的维生素具有一定的抗菌和美容作用。而且它的含糖量极低，一满杯蔓越莓的含糖量只有4 g。

2.皮尔斯

梨是一种性寒味甜的水果。它的营养成分对身体有益，含糖量不高。无论是糖尿病患者还是正在减肥的人，都非常适合吃梨。

3.枇杷

4.柠檬

简介：柠檬含糖量很低，特别适合切片泡茶。柠檬中高浓度的维生素C对提高免疫力也很有好处。

5.黑刺莓

简介：黑莓含糖量很低，非常适合作为减肥食品。含糖量每100g约4g，口感酸甜，里面的活性物质有抗氧化作用。

6.奥林奇

简介：橙子中的维生素C含量很高，但含糖量相对较低。如果你想吃一些甜的水果，但是又怕长胖，橘子是个不错的选择。

7.鳄梨

简介：鳄梨几乎不含糖，是一种非常健康的纤维水果。对人体营养平衡也有帮助，强烈推荐给保健专业人士和瘦身MM。

8，樱桃

简介：樱桃的营养成分一直很丰富，含糖量和其他水果相比很低。除此之外，它的维生素和抗氧化剂对皮肤也有好处，美容效果非常好。