比牛奶和豆浆更养人，每天一杯气色好，女人别放过

今天推荐小米糊配苹果，红枣，红糖，玉米糁。米糊味道香甜可口，营养全面，我们家爱喝。众所周知，小米是一种非常滋补的食物，不仅可以缓解胃痛和胃酸，还可以治疗和预防一些慢性胃病，从而减少肠道疾病的机会。苹果红枣小米糊容易吸收营养，老少咸宜，一碗早餐精力充沛。现在和大家分享一下详细的做法，我喜欢的朋友会很快尝试一下！

要准备的食材有：1苹果；4大红枣；小米80克；玉米糁20克；50克红糖。

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苹果去皮，洗净，切成小块；取出红枣核，洗净，切成小块。

小米、玉米糁洗净，放入豆浆机中，加入红枣、苹果、红糖，在水线中间倒入适量清水。

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打开电源，选择米糊按钮，等待20分钟左右。当豆浆机进入保温状态时，可以拔掉插头，倒入碗中享用。现在很多豆浆机或者破壁机都有预约功能，可以提前把食材洗好放入机器预约，早上起来就可以喝，特别方便。

与豆浆相比，更有营养，简单可口，营养全面。一碗早餐充满能量。这碗好吃又健康的苹果红枣小米糊你喜欢吗？欢迎留言发表看法。