中秋聚餐多，月饼好菜吃多了，喝杯茶解解腻

中秋节、吃月饼、赏月是中国的传统习俗。江南风味的江苏式月饼，活泼豪放的广式月饼，皮薄肉软的京式月饼……不管什么月饼，热量高，油多，吃完月饼别忘了喝这杯茶。

这是一杯柠檬蜂蜜茶，酸甜适口，滋润补水，去油化腻。柠檬富含维生素，美白润燥、生津、延缓衰老、美白等。还可以帮助消化，去油，缓解油腻。吃完月饼，喝一杯香浓的柠檬茶更健康。

单独柠檬会太酸，微苦。加点蜂蜜，又酸又甜，老少皆爱。蜂蜜具有消除疲劳、增强抗病能力、保养肝脏、通便的功效，对便秘者非常有效。

蜂蜜和柠檬是完美的搭配。柠檬蜂蜜茶可以润燥补水。常喝它皮肤细腻光滑，能促进消化，提高免疫力，改善睡眠，保肝护肝。中秋节吃月饼后，一定要记得喝一杯柠檬蜂蜜茶，帮助消化，去油去腻，让它更健康。接下来，我们将介绍柠檬蜂蜜茶的具体做法。

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【酸甜柠檬蜜】成分：柠檬和蜂蜜。柠檬应该新鲜，薄皮，多汁，无籽，颜色不要太深。蜂蜜要选择天然蜂蜜，更健康更好。

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1.柠檬用清水洗净，再用盐皮擦一遍，可以减少柠檬皮的苦味，使其更干净。然后切成薄片。如果购买的柠檬有种子，用牙签取出。柠檬籽比较苦，不能放入茶中，影响口感。

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2.将柠檬切片，放入玻璃茶壶中，倒入开水。茶壶应该是玻璃或者陶瓷的，而不是不锈钢的，会造成氧化。

3.盖上盖子，柠檬会有味道，水温在30度左右；

4.加入3勺蜂蜜，搅拌均匀，然后倒入杯中饮用。蜂蜜水温过高，会导致营养流失。最好的味道是30度左右。